一、活動(dòng)背景：
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上海趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃之沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，是在北京奧運(yùn)會(huì)后流行開(kāi)來(lái)的一種大眾體育項(xiàng)目，該項(xiàng)目以天然沙灘或人工沙灘為場(chǎng)地。穿上性感的泳裝，踢掉笨重的鞋襪，盡情裸露在鮮亮的陽(yáng)光下，躍躍欲試于海邊沙灘上，精力充沛地體驗(yàn)各項(xiàng)活動(dòng)。“看海”、“聽(tīng)海”、“吃海”、“玩海”……這個(gè)夏天來(lái)點(diǎn)不一樣的。
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二、活動(dòng)主題：
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★ 增強(qiáng)了分公司的凝聚力
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★ 豐富了員工的業(yè)余文化生活，提高員工幸福指數(shù)
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三、比賽流程：
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08:00-09:00集合，出發(fā)前往比活動(dòng)
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09:00-09:20團(tuán)隊(duì)破冰分組
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09:20-09:25領(lǐng)導(dǎo)致詞 ，宣布活動(dòng)開(kāi)幕
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09:25-10:00沙灘運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一：碰碰球
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10:00-11:00沙灘運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目二：沙灘排球
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11:00-13:00補(bǔ)充能量，午休
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13:00-14:00沙灘運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目三：毛毛蟲(chóng)競(jìng)賽
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14:00-15:00沙灘運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目四：沙灘足球
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15:00-16:00沙灘運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目五：沙灘拔河
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16:30-結(jié)束活動(dòng)，返程
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四、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹及圖片展示：
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1、破冰分組
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A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開(kāi)場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
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B、組建團(tuán)隊(duì);
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C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(100%專(zhuān)注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);
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一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
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2、碰碰球
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項(xiàng)目簡(jiǎn)介：該趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)道具是一個(gè)個(gè)人趣味比賽碰撞游戲項(xiàng)目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充氣產(chǎn)品，重復(fù)使用。由于是充氣產(chǎn)品，中間中空，選手鉆進(jìn)去碰撞，非常安全，能有效防護(hù)著選手的頭部和臀部。
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非常適合有壓力，敢于挑戰(zhàn)自我的人參與。
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使用方法：兩名選手穿上碰碰球，在規(guī)定的區(qū)域范圍之內(nèi)進(jìn)行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規(guī)定的范圍，視為失敗方。
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3、沙灘排球
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項(xiàng)目介紹：沙灘排球的基本規(guī)則、場(chǎng)地大小、排球大小、得失分和交換發(fā)球權(quán)等方面與室內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)基本一樣。細(xì)潔柔軟的場(chǎng)地，長(zhǎng)寬各為8米和16米，但場(chǎng)內(nèi)沒(méi)有發(fā)球區(qū)和前后排的限制。一般采用3局2勝制，每局握有發(fā)球權(quán)一方才能得分，先得21分者贏得一局。如果雙方打成20比20平分時(shí)，凈勝2分一方才能獲勝。
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4、毛毛蟲(chóng)競(jìng)賽
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【比賽器材】填充毛毛蟲(chóng)用具
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【比賽方法】比賽開(kāi)始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
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5、沙灘足球
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項(xiàng)目簡(jiǎn)介：沙灘足球是一項(xiàng)很有吸引力的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是足球運(yùn)動(dòng)的重要組成部分。球隊(duì)每隊(duì)由5名隊(duì)員組成，每場(chǎng)比賽有三個(gè)小節(jié)，每節(jié)比賽12分鐘，在替換隊(duì)員方面沒(méi)有人數(shù)限制。其比賽過(guò)程基本上都是短兵相接，攻防轉(zhuǎn)換快，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用相對(duì)簡(jiǎn)單，所以，看上去沒(méi)有傳統(tǒng)足球那樣拖沓，場(chǎng)面更激烈，可以讓您
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盡享休閑運(yùn)動(dòng)給您帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣。沙灘足球還是傳統(tǒng)足球的一個(gè)重要分支，主要在體質(zhì)訓(xùn)練方面對(duì)傳統(tǒng)足球可以起到輔助作用。除了強(qiáng)化肌肉和關(guān)節(jié)機(jī)能外，踢沙灘足球還可以提高運(yùn)動(dòng)員的供氧能力。
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6、沙灘拔河
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【器材】拔河繩
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【參加人數(shù)】男10人，女10人，共20人，20人/次*1賽道/輪
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【玩法】各隊(duì)抽簽配對(duì)進(jìn)行預(yù)賽，采用一局定勝制、勝者抽簽進(jìn)行半決賽，獲勝者進(jìn)行決賽。
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【注意事項(xiàng)】量力而行，小心拉傷。
