上海周邊徒步爬山:佘山徒步團建，佘山分東佘山跟西佘山，海拔分別是100.8米(2004年前標定為99米)和97米，是大上海的后花園，上海著名市郊風景區，現建有佘山國家森林公園，山上有著名的天主教朝圣地——佘山圣母大教堂，道教朝圣地——東岳行宮和朝真道院。還有秀道者塔，佘山地震基準臺，佘山月湖和佘山天文臺。東佘山：原有的木魚石、騎龍堰、沸香泉、眉公釣魚磯、白石山亭等歷史景點，新建觀光塔、森林浴場、仙人洞、騎龍亭、龍潭、滴水觀音等景點，并建造了竹樓、竹迷宮、竹牌樓、竹徑、竹橋、竹亭、竹筒街等，以體現佘山地區的竹文化。西佘山：佘山九峰中面積最大，它以秀麗的自然風光、燦爛的宗教文化、茂密的竹林、峻峭的山峰和雄偉壯觀的山頂建筑吸引著中外游客。東佘山園內建有百鳥苑，這是目前最大的一個集科普、觀賞為 一體的鳥類景點。徒步線路：北門——云軒亭——天主教堂——天文博物館——鐘樓——西大門——觀光平。集合——自我介紹——互動游戲——派對分享——徒步登山——留合影照——活動結束

　　上海周邊徒步路線:滴水湖徒步團建，滴水湖又名蘆潮湖，位于浦東新區南匯新城鎮，距離上海市中心約76公里，是南匯新城的中心湖泊，由德國GMP公司的總體規劃設計 ，于2002年6月開始建設。滴水湖呈正圓形，直徑約2.6公里，總面積約5.56平方公里，蓄水量約1620萬立方米，最深約6.2米，湖面平如鏡，岸邊花草香，景色影相連，人在岸邊游。類似太湖之景致，加上兔耳嶺的高山草甸之美，如同遠離城市之喧囂。湖中還有三個總面積為0.48平方公里的小島，湖水源自大治河，水質為五類地表水[2] 。北島占地約23.5萬平方米，西島占地約6萬平方米，南島占地約14萬平方米。滴水湖水利配套工程包括春漣河、夏漣河、秋漣河三條鏈狀河道以及赤風港、橙和港、黃日港、綠麗港、青祥港、藍云港、紫飛港七條射狀河道，還有滴水湖出海閘、蘆潮引河出海閘、黃日港節制閘、綠麗港節制閘，形成了防汛擋潮、引排自如的水利體系。滴水湖建成后改變了浦東地區沒有湖泊的歷史，為第九批國家水利風景區。

　　上海徒步拓展團建:橫沙島徒步流程

　　時間 項目安排 備注

　　07：50-08:50 指定地點集合，前往橫沙島客運站輪渡碼頭 集體出發

　　08：50 - 09：15 輪渡上島，正常船班為15-20一班次，輪渡時間為5分鐘

　　具體時間以實際發生時間為準 集體出發

　　09：15 - 09：30 團隊熱身 領導致辭

　　09：30 - 12：00 輪渡碼頭出發林蔭馬路8公里左右到達午餐點(天使度假村附近農家樂)

　　中間穿插2-3個團隊任務 徒步活動

　　12：00 - 13：00 當地特色海鮮農家菜 當地特色菜

　　13：00 - 13：15 團隊熱身 基地

　　13：15 - 16：00 午餐點出發前往輪渡碼頭方向(環江8公里左右路線)

　　中間穿插1-2個團隊任務 徒步活動

　　16：00 - 16：30 分享當天心得、感受;領導講話、勝利香檳、團隊大合影 活動總結